手元が暗くて見えづらい人へ。デスクライトを選ぶときに確認したいこと

パソコンの画面はちゃんと見えているのに、書類やキーボードなど手元だけがなんとなく暗い。そんな感覚を覚えたことはないだろうか。

似た悩みに「画面が反射して見づらい」というものもあるが、あれは画面への映り込みの話。今回は、画面そのものではなく、書類やキーボードなど手元側の明るさが足りない場合に絞って整理した。また、「画面の位置が低い」という悩みとも別で、あちらは画面そのものの高さや角度を変える話になる。

まず、手元を照らせる光源が家にあるか確認する

モニターは自ら発光するため明るく見えるが、書類やキーボードなど手元は周囲の照明が足りないと暗いままになりやすい。厚生労働省の情報機器作業に関するガイドラインでも、ディスプレイ画面の明るさと、書類・キーボード面の明るさ、周辺の明るさとの差をなるべく小さくすることが挙げられている。

すでに動かせる照明(デスクライトやクリップライトなど)が手元にあるなら、まずはその向きを手元側に向けてみたい。ただし、そもそも手元を照らせる光源が家にない場合は、向きを変えるだけでは解決しない。

デスクライトを選ぶなら、設置方式と色温度を見る

手元の照明としてデスクライトを検討する場合、確認しておきたい基準は主に2つある。

設置方式——デスクライトの設置方式には、主にスタンド式・クランプ式・クリップ式がある。スタンド式は置き場所を変えやすい一方で、天板の上に設置スペースが必要になる。クランプ式は天板の端に固定するため設置スペースを取らず、広い範囲を照らしやすいが、いったん設置すると動かしにくい。クリップ式は棚や本立てなど、デスク以外の場所に挟んで使うタイプになる。どれが向いているかは、デスクの広さや、照明を動かしたいかどうかで変わってくる。

色温度——電球色(暖色系)・昼白色・昼光色といった違いがあり、学習や作業用途には昼白色が向いているとされる。

明るさと光の向きは、確認点として押さえておく

明るさの目安としては400ルーメン程度が一つの基準になる。とはいえ製品同士を細かく比較する基準というよりは、極端に暗い製品を避けるための最低限のチェック項目にすぎない。

光の向きについては、設置したあとにもうひとつ注意しておきたい点がある。デスクライトの光を手元ではなく画面に向けてしまうと、今度は画面への映り込みの原因になることがある。光は手元に向け、画面には向けないようにしたい。

確認した製品では

今回見たのは、BeaNetのデスクライト(LED ダブル光源 クランプ式)だ。無線リモコンでメイン・サブの光源をそれぞれ調整でき、色温度4段階(2700K/4000K/4800K/5700K)、明るさ4段階(25/50/75/100%)から選べる。デュアル光源による「多重影なし」という設計も公式仕様として明記されているが、これはあくまで仕様上の記載であり、実際の見やすさへの効果までは確認できていない。

設置する場合は、クランプ対応の天板厚(この製品では最大55mmまで)も確認しておく必要がある。

選ぶ前に確認しておきたいこと

• すでに手元を照らせる光源があるか、それとも新たに用意する必要があるか
• デスクの広さや、照明を動かしたいかどうか(設置方式)
• 学習・作業用途に合う色温度かどうか
• 極端に暗い製品でないか(明るさの目安)
• 光をどこに向けるか(画面への映り込みを避ける)
• クランプ式の場合、天板の厚みに対応しているか

調べても分からなかったこともある

「多重影なし」という設計が、実際の見やすさにどの程度影響するのかは、今回確認できた範囲では検証できなかった。

手元の暗さは、まず光源の有無から確認したい

この暗さは、画面の映り込みとは別の問題として整理できる。

手元が暗いと感じたら、まず今ある照明の位置や向きを確認してみる。手元を照らせる光源自体がない場合は、そこでデスクライトの検討に進むことになる。

新たに選ぶ場合は、設置方式と色温度の2つを中心に見ていくとよい。